爪は健康の窓！あなたの爪は健康ですか？

女性の方は、何気なくお手入れしている爪でしょうが、実は『健康の窓』と言われるほど、健康状態を教えてくれます。

子供や若い方がピンク色で透き通ったきれいな肌をしていますが、新陳代謝が活発で、新しく生まれ変わった若々しい細胞がどんどん増殖している証拠です。
爪も肌や髪と同じく、体が元気なら、どんどん新しく生まれ変わっていきます。
それは、爪の根元の白い部分（爪半月）で、分かります。爪の成長が早いと爪半月は大きくなるようで、新しい組織がどんどん新しく作られて伸びているのは元気な証拠です。

また、爪の真ん中の爪甲という部分、薄いピンク色になっている部分が分かれば健康ですが、ここが紫色っぽくなっていると血中酸素濃度が不足している恐れがあります。
毛細血管は、体の見えない部分にありますが、爪甲の下にある爪床と言われる部分の毛細血管の色が透けているので、ここの色を見ればその人の健康状態がわかる、バロメーターになるわけですね。
爪がピンク色なのは毛細血管がしっかりと機能していて、爪の伸びが早いことは健康状態が良いと考えて良いでしょう。

爪も手のひらも、顔の肌艶も、表に出ている部分は健康のバロメーターとなります。
私は80歳近いですが、手のひらや手の甲は20代の若者にも負けないほど艶があると自負しています。
これも重炭酸温浴を毎日30分以上続けているからこそだと実感しています。
なかなか自分の健康状態を把握するのは難しいですが、肌の艶や、爪の状態を見ると健康や元気の指標がわかりますので、ぜひ気にしてみてください。