重炭酸温浴をしながら水分補給は必要？

「重炭酸温浴をしながら何か飲んだほうが良いですか？水分補給は必要な気がしますが」
なんてよく聞かれますが、私の場合は妻がお茶を入れてお風呂に持ってきてくれるので、それを飲みながら浸かることが多いです。

お湯の温度を40度以下にして浸かっているので、ぬるいからか、あまりのどが渇く気はしないのですが、体内の深部体温を39度にして、睡眠改善が期待されるヒートショックプロテインを生み出したい方や汗をかきやすい方、41度くらいのお湯に設定したい方などは、水分補給しながら入浴された方がいいです。

その際は、水かお茶、それから無糖の炭酸水がいいでしょう。
お風呂に入りながらハーブティーを楽しむのも良いかもしれませんね。優雅で素敵な時間になると思います。

重炭酸浴の場合は、血流を更に上げるために、何か食べたり、飲んだりすることは必要ありません。
温浴効果により出た汗の分を補う程度で結構です。お風呂に入って寝ているだけで血流が上がって血中の酸素濃度が非常に高まります。パルスオキシメーターで測って戴けば一目瞭然です。
通称「ズボラ健康法　お風呂に寝たまま有酸素運動　お風呂で寝たままジョギング入浴」みたいなものだと思います。

なお、1番のおすすめは、弊社の重炭酸水をお飲みいただくことです。
この重炭酸水1本飲めば1日に必要な必須ミネラル、特にナノサイズのシリカが入っていますから、ミネラル補給と水分補給には最高の健康飲料かと思います。

シリカは、肌・髪・骨・血管・歯・爪・細胞膜など人体すべての臓器、器官を構成する必須ミネラルですが、残念なことに年齢とともに減少して行きます。
ぜひ、日頃の食事などから摂取していただきたいのですが、なかなか補いきれないこともあります。
手軽に摂取できるうえにシリカ特有のくせがない炭酸飲料なので、飲みやすいとご好評をいただいています。
普通の炭酸水と比べると少し高いですが、週末の贅沢に重炭酸水1本、重炭酸温浴しながらご褒美タイムというのも良いのではないでしょうか。